Calmio pořádá po dobu jednoho měsíce otevřená meditační setkání — každou neděli v 18:00 v Meditačním centru Lotus na Dlouhé ulici v Praze 1. V případě zájmu budeme pokračovat.
Každé nedělní setkání je vedené, strukturované a trvá přibližně 90 minut. Vhodné pro úplné začátečníky i zkušené praktikanty — nemusíte nic umět, stačí přijít.
Každý termín je samostatný — přijít můžete na jeden nebo na všechny. V případě zájmu sérii rádi prodloužíme.
Setkáváme se v klidném a přívětivém prostoru uprostřed Prahy. Centrum je dostupné pěšky z metra Staroměstská i Můstek.
Registrace nám pomáhá odhadnout počet účastníků. Vstup je zdarma — přijít můžete i bez registrace, vždy rádi.
Těšíme se na tebe v neděli v 18:00.
Uvidíme se na Dlouhé 2/609, Praha 1 — 4. patro.
Pokud bys nemohl/a dorazit, dej nám prosím vědět na libor@calmio.cz
Tady jsou odpovědi na to, co nás lidé ptají nejčastěji před prvním setkáním.
Samozřejmě — setkání jsou navržena právě pro začátečníky. Nemusíte nic umět ani vědět. Stačí přijít, sednout si a nechat se vést. Průvodce vás celou meditací provede krok za krokem.
Tohle zažívají téměř všichni — i ti, kdo meditují roky. Bloudění mysli není selhání; všimnout si ho a jemně vrátit pozornost zpět je samotná praxe. Každý návrat je malé vítězství.
Usínání je velmi časté, zvláště na začátku nebo po náročném týdnu. Zkuste meditovat vsedě spíše než vleže, mírně otevřete oči nebo si napřimte záda.
Vůbec ne. Sednout si na normální židli je naprosto v pořádku. Centrum má k dispozici polštáře, meditační podložky i klasické židle — vyberte si, co vám vyhovuje.
Žádná speciální příprava není potřeba. Oblečte si pohodlné oblečení a přijďte pár minut předem. Velké jídlo těsně před meditací bývá nepříjemné — ideálně jezte alespoň hodinu předem.
Vstup je zcela zdarma. Calmio tato setkání pořádá jako otevřenou komunitu bez jakýchkoliv poplatků.
Záleží na zájmu. Pokud bude zájem dostatečný, sérii prodloužíme. Registrace nám pomáhá tento zájem zmapovat — takže pokud chcete pokračování, přihlaste se!