5 jednoduchých triků, které vám pomohou rychleji usnout
Pro někoho je usínání náročný úkol, se kterým se musí denně vypořádat. Přinášíme vám přehled několika jednoduchých, ale za to efektivních zbraní, které vám pomohou nespavost porazit.
Už 12. listopadu poskytne celosvětově uznávaný odborník na duševní zdraví Amir Imani v pražské Jógovně unikátní workshop pro 20 osob.
A Calmio Vám, jakožto mediální partner, přináší možnost být u toho. Amir Imani se zabývá vzájemným vlivem těla a mysli již přes dvacet let. Vystudoval poradenství a vzdělávání dospělých na Torontské univerzitě a mindfulness trénoval přímo u Dr. Jon Kabat Zinna,
zakladatele oboru mindfulness. Během sezení s Vámi Amir zasdílí výběr nejefektivnějších well being technik, které můžete dennodenně využívat ve svém životě a docílit tak klidnější mysli, odbourat stres a vnímat větší naplnění v osobním i pracovním životě.
Kurzy Amira Imaniho jsou tak populární nejen mezi laiky, ale i u vysoce postavených manažerů, koučů, pedagogů, či psychologů.
Pro zájemce o opravdové proniknutí do hlubin mindfulness je workshop zároveň skvělo ochutnávkou. V budoucnu totiž Amir Imani připravuje také kompletní 5denní certifikovaný kurz.
Těšíme se na Vás – 12. listopadu v 17. hodin na Jindřišské 5. Na workshop je možné se registrovat zde.
